Clicky


VÁLJ TÁMOGATÓNKKÁ!


Az általad megtekinteni kívánt tartalom csak támogatóink számára érhető el.
Ha már van regisztrációd, lépj be! Ha nincs, itt van hozzá a segítség.


SIMPLEPAY BELÉPÉS

Elég – Hatha Jóga Légzéssel – 2. szint

Van bennünk ez a dohogó türelmetlenség, gyerünk! gyerünk!, most akarok laza lenni, tudjak spárgázni és kézen állni, de ami az évek alatt befeszült, az nem fog egyik pillanatról a másikra kilazulni. Gyöngédséggel kell fordulni a test felé, tisztelettel, tudni, érezni, mikor mennyi az elég. Jó gyakorlást!
Merülj el magadban II. rész – 45 perces slow flow
Központban Az Erő – Hatha Jóga Légzéssel – 2. szint
Merülj el magadban I. rész – 45 perces slow flow
Elméből a Szívbe II. Ászana gyakorlás – 2. szint