Clicky

Gerinc és csípő fókuszú Hatha jóga

Merülj el a gerinc és csípõ erõsítésében Diószegi Ádámmal ebben a 30 perces gyakorlásban.
Merülj el magadban II. rész – 45 perces slow flow
Központban Az Erő – Hatha Jóga Légzéssel – 2. szint
Merülj el magadban I. rész – 45 perces slow flow
Elméből a Szívbe II. Ászana gyakorlás – 2. szint