- OKTATÓ
- Kósa Zoé
- IDŐTARTAM
- 15 perc
- SZINT
- középhaladó
Összhangban 5. rész
Minden egyes pillanatban korlátozzuk magunkat. Múltból hozott gondolatokkal,érzésekkel, elképzelt jövővel. Csak néhány percre add meg magadnak az esélyt arra, hogy visszatérj az alaphoz, és szabadon áramolj összhangban a légzéseddel.