OKTATOTT JÓGATÍPUSOK

hatha jóga

A klasszikus jóga. Amikor valaki jógáról beszél, többnyire erre gondol.

női jóga

Kifejezetten a női test fiziológiájához kialakított, a nő életciklusaihoz igazított jógatípus.

vinyásza flow

A vinyásza egy-egy testrésszel vagy energiaközponttal dolgozik, jellegzetessége a peak, azaz csúcs póz, ezt építi fel az óra.

yin jóga

Statikus, lassú jógatípus, a pózok hosszú kitartásával a legmélyebben, csontokig hatón dolgozza meg a testet.

Modern táncosból lettem jógaoktató. Képzett táncosként megtanultam, hogy az egyensúly mindennek az alapja. Ahhoz azonban, hogy valaki biztosan megálljon a lábán, belül kell nagyon összeszedettnek, és kiegyensúlyozottnak lennie. Óriási fegyelmet és figyelmet követel.
A jóga vinyásza ága, amelynek oktatója lettem, a tánc szinte egyenes folytatása, könnyednek tűnő, de összeszedettséget igénylő mozgásforma. A jóga éppen ezért a pillanatban létet tanítja: elengedni, ami már nem szolgál, fogadni, ami jön, ítélkezés nélkül. Ez teremt egyensúlyt.
Azt vallom, hogy az élet: apró pillanatok gyöngysora. Vagy észrevesszük őket, vagy átzuhanunk rajtuk, mint egy álmon. Ez is egy pillanat. Észrevetted?